研究人员发现，睡眠不足除了会影响人的神经和行动，还会在生理方面造成不良影响。长期睡眠不足还会加大心脏负担，增加人们患心血管疾病的风险。

　　美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人员对39名志愿者实施了两次心脏功能测试。在研究初期，志愿者晚上睡眠时间达到每天10小时；之后，他们连续5天每天只睡4小时。两次测试的心电图比较结果显示，所有的志愿者在第二次测试时心跳大幅加快，心率变化幅度也明显减小。而心率变化幅度减小是心脏疾病和其他一些疾病的迹象之一，与高血压也有联系。可见，睡眠不足的时间仅仅5天，人的心脏功能就会减弱，增加患心血管疾病的风险。

(编辑:木头丫头)